2010年12月03日

久々の筋肉痛

奥様撮影ふうこ

久々にチャゴがウォーミングアップを指導。
みんなでひぃひぃ言いながらトレーニング。
倒れるかと思った。



それから約20時間後。
両腿に違和感が・・・でも、腿の内側が一番効いている感じがする。
自主トレもキツめにやっていたから、複合効果が出たのだろうか?

たまにはこういうのもやっとかないとダメかな?
個人的には自主トレにもっと時間を割きたいが・・・。

BIARMSバイアームス ラッシュパンツ
こちらは使用頻度が低いのでまだまだ大丈夫。寒い日や体重調整したい場合に重宝する。


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