2008年03月28日

体重が下げ止まった?

顔はNG?

カロリーは普段の半分以下に制限し、
食事(炭水化物を摂る)前には
寒天やコンビニで買ったウィダーみたいなドリンクから
食物繊維を摂るのを習慣にしているんですが、
82.6kgを見たっきり、体重が下げ止まってしまいました。

帰宅時に量るんだけど、
今日に至っては84kgにまで戻ってしまった・・・。



今日は寒かったし、スパーリング頑張ったけど
それほど汗をかかなかったんだよな。

ていうか脚とか腹とか、
まだ脂肪が落ちる余地があると思うんだけど、
なぜ顔からこけてくるんだろ?

でも手持ちのジーパンはかなりブカブカになってきた。


下からの腕十字とラバーガードからの腕十字では
スパーリングで思うように極まったのが収穫ではあった。

明日は81kg台が見たいなあ。
糸寒天を入れたスープだけで生活したろうかな。
朝と晩、食事前にスーパーで買って来たスープを飲んでるんだよね。

カップ1杯分の水でしめじをひと煮立ちさせて、
そのお湯でスープを溶くんだけど、
さらに糸寒天をひとつまみ入れて、
スープを飲むと言うよりは食べてるね。

いつもしめじだから飽きてきたな。
今度はえのきとかどうかな?
切るのが面倒くさいかな。


これのおかげ?かなり腹持ちがいい。
スープ用糸寒天【30g】



メインで食べてるわかめスープ。結構おいしい。
けどこればっかりってのも・・・。



最近買ってみたオニオンコンソメスープ。
かなり好み。41kcalとなかなか低カロリー。



「体重が下げ止まった?」にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔