2000年03月12日

ブラジリアン柔術 サブミッション・グラップリングテクニック ｜ホイラー・グレイシー

ブラジリアン柔術 サブミッション・グラップリングテクニックブラジリアン柔術 サブミッション・グラップリングテクニック
ホイラー・グレイシー
新紀元社 刊
発売日 2004-05







ウパ 2005-02-12
総合格闘技の最初の難関は、いかにマウントポジションからエスケープするかだと思います。本書ではいわゆるウパと呼ばれるマウントポジションからのエスケープ法が詳しく解説されています。マウントされているという最悪な状態から逃れるには、ウパとエルボウエスケープの組み合わせが重要です。これからサブミッションを学ぶ方にはお薦めの一冊です。


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